Mach dich auf den Weg

Mein Yogaweg
Seit vielen Jahren bin ich mit Yoga unterwegs. Skeptisch besuchte ich damals meine erste Lektion – dann die Überraschung - die Wirkung verblüffte mich! Ich fühlte mich aufgerichtet, gestärkt, geschmeidig und voller Energie. Dies beeinflusste mein Innenleben auf eine äusserst positive Weise - etwas war geschehen - darüber wollte ich mehr erfahren. So nahm ich regelmässig an Yogalektionen teil und begann in der Folge die 4-jährige Ausbildung an der Lotos-Yoga-Schule in Basel. Diese schloss ich als diplomierte Yogalehrerin YS/EYU im Jahr 2012 ab. Seither nehme ich regelmässig an Weiterbildungen teil, wobei mir philosophische und spirituelle Themen ebenso wichtig sind, wie die auf den physischen Körper bezogenen.
Yogaunterricht seit 2010, zurzeit in Rheinfelden.

Ab und zu fliesst anthroposophisches Gedankengut in meine Lektionen ein.

2017 Weiterbildung "Yogatherapie", Yoga-Akademie Freiburg (D).
2021 Weiterbildung "Back in Motion - Yoga für den Rücken", Lotosschule Basel.

Mein Ziel im Yogaunterricht
In jeder Lektion versuche ich, meine Schüler/innen ein Stückchen mehr zu einem Gefühl von Weite und innerer Ruhe zu führen. Um dies zu erreichen, bin ich auf die verinnerlichte Mitarbeit eines/r jeden angewiesen. D.h. Die Bewegung mit der Atmung koordinieren, nach innen spüren, die Gedanken nicht schweifen lassen, den Moment wahrnehmen usw. Durch mein gezieltes Anleiten in dieser Form stellt sich am Ende einer Lektion eine wunderbare Ruhe, eine Durchlässigkeit und Weite ein. Dieses Gefühl soll in den Alltag einfliessen, so dass es unser Denken, Sprechen und Handeln positiv beeinflussen möge